Inspirando, so che sto inspirando,
espirando, so che sto espirando

Inspirando il mio respiro si fa profondo,
espirando il mio respiro si fa lento

Inspirando, calmo il mio corpo,
espirando metto il corpo a suo agio

Inspirando sorrido,
espirando lascio andare tutte le tensioni

Inspirando, dimoro nel momento presente,
espirando so che è un momento meraviglioso